Сальса для начинающих

Сальса для начинающих

С испанского сальса – «соус», популярный латино-американский танец. Сальса включает в себя много стилей и вариаций, где можно танцевать парами или в группах. Сегодня танец покорил весь мир, это грациозная пластика с южным темпераментом. Если Вы застенчивы, и трудно выразить себя, сальса поможет кардинально изменить стиль всей жизни.

Суть латинских танцев

Воспринимайте танцы Латинской Америки как «любовную» пантомиму. Ведь в танце мужчина не только ведет, но и соблазняет партнершу. Это игра, дама то идет за мужчиной, то отвергает его. В теле должно чувствоваться небольшое давление. Открытая позиция, когда руки мужчины на уровне бедер своей дамы. Закрытая – правая рука мужчины чуть ниже женской лопатки, в его левой руке женская ручка.

Правила для начинающих

Всему можно научиться, главное желание. В ритмах танцев нет места скуки, депрессиям и комплексам. Музыка всегда радует душу и дарит прекрасное настроение. Красивые движения всем телом позволяют расслабиться и поверить в собственные силы.

Для женщин

Есть несколько правил, например, дама не должна держать свои руки выше мужских плеч, а располагать большой левый палец руки под мужским плечом (между мышцами) при небольшом росте парня. Если Вы танцуете с рослым парнем, то руку следует поместить ниже (на его руке). Женский локоть должен быть чуть выше мужского, чтобы ему легко можно было вести партнершу.

Для мужчин

Танцуя с маленькой миниатюрной девушкой (женщиной), держаться следует на расстоянии. Если дама значительно выше, то, наоборот, надо держаться ближе к ней. Важно, чтобы в паре было комфортно и легко обоим, не нужно тянуться и быть в постоянном напряжении. Ведь танец – свобода самовыражения, здесь движениями можно выразить все существующие в мире чувства.


Некоторые движения

В латиноамериканских танцах нет специальных движений бедрами, но когда происходит перенос веса на другую ногу, это получается непроизвольно. При шаге назад вес тела с носка переносится на пятку ноги.

Шажки маленькие делают при медленной музыке («Болеро» или «Румба»), в быстрой – не нужно делать больше половины стопы («Сальса» или «Кумбия»). При шаге в любую сторону следует перекатывать ступню от большого пальца до мизинца. Интересный пример, будто нужно раздавить виноград. Когда нога полностью опустилась на пол, надо держать равновесие на одной ноге.

В расслабленном положении при переносе веса тела с одной ноги на другую, колено сгибается, соответственно, пятка будет приподниматься. Об изометрии не стоит думать, а координация движений со временем улучшится.

В сальсе не нужны резкие движения всех конечностей. Дамы часто жалуются, что мужчины никак не научатся вести. На самом деле, надо им позволить вести себя, но при этом не быть вялой.

Легкий оттенок сексуальности украшает латиноамериканские танцы, но без агрессии.  Мягкость и плавность движений, прямая спина и смотрим в глаза своему партнеру по танцам. Главное, получаем удовольствие от каждого шага и взгляда.

Немного практики и любой новичок через два-три месяца будет казаться отличным танцором среди людей, не умеющих танцевать.

Copyright © Школа Мир Танца 2017 Все права защищены. Дата публикации 17.02.2017

Абонементы на Маяковской


		
5 уроков на Маяковской
2.375,00 ₽ 2.500,00 ₽


		
10 уроков на Маяковской
4.275,00 ₽ 4.500,00 ₽


		
20 уроков на Маяковской
7.125,00 ₽ 7.500,00 ₽

купить абонемент на Маяковской купить подарочный сертификат Записаться на пробное занятие