С точки зрения анатомического строения, осанку можно рассматривать в нескольких сферах плоскости:
Позвоночник вместе с тазом является каркасом осанки. В здоровом состоянии изгиб позвоночника выражается умеренно, а сами позвонки направлены вверх. Шейно-плечевые линии – на одинаковом уровне, также симметрично выглядят углы лопаток. Идентичным является и пространство, которое располагается с левой и правовой стороны между вытянутыми руками и телом, – «треугольник талии».
В идеальной осанке, когда ось туловища проходит сквозь центр тяжести, то проецируется на середину площади опоры. Это приводит к правильному балансу всего туловища.
К числу часто встречающихся проблем относятся О- и Х-образные ноги. Для первого случая характерно расположение бедер на удалении, а связки коленей внутри меньше нормы. Во втором случае ситуация противоположна: наружные связки коленей короткие, а внутренние – удлиненные.
Плоскостопие является еще одним нарушением осанки. Часто при наличии заболевания не рекомендуются занятия танцами. Но при незначительных формах, по мере взросления ребенка и наряду с комплексом упражнений – плоскостопие ног может быть исправлено.
Существуют и другие формы нарушений осанки: отсутствие симметрии у лопаток, лордоз, легкая сутулость. Такие отклонения от нормы наиболее часто встречаются у детей.
Все эти отклонения поддаются исправлению под профессиональным присмотром тренерского состава школы танцев. Профессиональные инструктора могут предложить вам специальные тренировочные упражнения, которые не только устранят недостатки, но и позволят проникнуться завораживающей атмосферой «Мира танца»! Приходите и убедитесь в этом сами.
