Негатив. Избавляемся от него в танце

Иногда очень сложно справиться с переполняющими негативными эмоциями. И эти чувства порой очень сильно отравляют существование своих хозяев. Как же поступить с ними, чтобы они раз и навсегда оставили вас в покое? Можно попробовать отпустить их и забыть. Это весьма сложно, ведь не каждый может спрятать негатив глубоко внутри себя. Но что дальше? Вот вы убежали от накрывающих волной чувств, а что будет потом? А вот дальше начинается самое страшное. Негатив имеет свойство накапливаться. И тогда, когда мы вновь о нём вспоминаем, он становится уже сильнее в несколько раз.

Что же все-таки стоит делать с такими чувствами? Все очень просто: их необходимо прожить, прочувствовать, тогда они смогут уйти навсегда. Любой человек неосознанно пытается спрятаться от боли, не разрешает ей войти внутрь.

Более того, многие предпочитают вытеснять такие чувства чем-то более позитивным. Это не выход из сложившейся ситуации. Иногда только через боль и разочарование приходит излечение.

На первом этапе избавления от негатива не старайтесь заменить эти чувства другими. Конечно, это не призыв лечь и ничего не делать. Как можно больше времени уделяйте физическим нагрузкам. Постепенно организм сам откажется от переживаний и начнет думать о своем новом состоянии.

Что можно посоветовать девушкам? Чаще посещайте танцы и плаванье. Ваше тело станет гибким, изворотливым, а следом за ним и ваши мысли. Вы уже легко сможете уклониться от заставшей врасплох хандры или приступа гнева. Почему именно танец? В нем остается кусочек небольшой игры и позитива, которых так не хватает многим взрослым. Посмотрите на детей. Они, кажется, не обременены проблемами этого мира. Почему? Потому что они все воспринимают как большую игру и не принимают что-то близко к сердцу. Вот этому необходимо учиться и взрослым людям, чтобы победить в себе зло и агрессию.

Выбирайте тот танец, который вам по душе. Лучше всего подходит танго, сальса, хастл. В этих танцах гармонично сплетаются резкие и плавные движения. Динамичность поможет очиститься от переживаний и боли, а плавность восстановит духовное равновесие танцора. Вы будете слышать свое тело, научитесь зажигаться под ритмичную музыку и отпускать все негативные мысли. Вы не заметите, как все то что тревожит, покинет ваше тело. Только не пытайтесь совмещать танец с горькими переживаниями. Отдайтесь движениям, музыке, потоку новой энергетики в нашей Школе Мир Танца.