Танцуй - будь здоровым!

Ученые-физиологи приписывают танцам благоприятное воздействие на организм. К общим эффектам, оказываемым танцами, относятся повышение артериального давления, улучшение кислородного снабжения легких, выработка гормона счастья серотонина. Польза танца неоспорима: улучшается координация движений, человек лучше чувствует свое тело. Большинство танцев развивает гибкость. Доказано, что чем эластичнее у человека связки, тем меньше переломов и травм он получает при возможных падениях.

Отдельные виды танцев дополнительно акцентируются на разных участках тела, тем самым благоприятно влияя на работу соответствующих органов и здоровье в целом.

К примеру, в belly dance основные движения производятся нижней частью живота и бедрами, тем самым улучшается кровоснабжение органов малого таза. Недаром гинекологи называют этот вид танца приятным лечением от бесплодия и других женских заболеваний.

Бальные и латиноамериканские танцы также хорошо снабжают органы малого таза и дополнительно вырабатывают четкую осанку, укрепляют мышцы спины и живота.

Хип-хоп и рок-н-ролл благотворно влияют на вестибулярный аппарат. Хип-хоп своими акробатическими движениями прорабатывает мышцы ног и сухожилия, а рок-н-ролл сам по себе очень динамичен; занятия им быстро улучшают работу сердца и органов дыхания.

Известно, что лишний вес может быть источником многих сердечно-сосудистых и костных болезней.  Новое направление бодибалет является уникальным - через движения, сочетающие аэробную и силовую нагрузки, сжигается жир, формируется правильный мышечный каркас, укрепляются связки.

Школа танца даст отличную возможность не только заниматься любимым делом, но и узнать свое тело лучше, сделать его выносливым и устойчивым ко многим болезням.