Узнай первым:
☆ Новый набор
★ Скидки
☆ Выгодные предложения
★ Мероприятия
Обещаем не больше одного письма в неделю;)
Как вращаться долго и быстро. Сальса.
Часто люди задаются вопросом, как научиться круговым вращениям, если совершенно отсутствуют танцевальные навыки? Ответ один: необходимо вкладывать много усилий на тренировки и быть готовым к падениям и травмам и ушибам. Но, самое главное, что потребуется ученику, – желание учиться. Профессиональный танцор при совершении круговых вращений: во-первых, приобретает позитивный настрой; во-вторых, соблюдает определенные правила вращения (быстрый поворот плеч, ноги в полусогнутом состоянии, равномерное распределение веса, прямой корпус и т.д.).
Правила и приемы для правильного вращения
Внутренний само-настрой и вера, что у тебя получится, что ты сможешь совершать вращения, многое определяет в овладении танцевальным приемом. И напротив, если вы будете думать, что это слишком трудно, то с большей степенью вероятности ничего не выйдет, даже при частых тренировках.
Поворот плеч. Это основа, без которой не получится овладеть искусством вращения. Дело не в ногах (хоть они и являются точкой опоры) и не в руках. Основным танцевальным элементом являются плечи. Плечи необходимо поворачивать с максимальной скоростью, поскольку все тело будет поворачиваться за ними, а вас останется только соблюдать баланс.
Ноги в полусогнутом состоянии. Это делается для соблюдения баланса тела, ведь при вращении на прямых ногах точка опоры будет гораздо дальше от пола, слабее, и вас будет наклонять назад и вперед, что чревато падением и получением ушибов. На полусогнутых ногах необходимо держать осанку прямо.
Правильное расположение ног. Чтобы вес вашего тела равномерно распределялся на обе ноги, необходимо держать их вместе: не перекрещивая, и не отрывая друг от друга во время вращения. В противном случае произойдет путаница с ногами танцевального партнера, нарушится баланс, и вы упадете.
Прямой корпус выполняет не только эстетические свойства, украшая внешний образ танцора, но и помогает контролировать положение тела.
Напряжение мышц ног помогает держать корпус и ноги в правильном состоянии. Когда таз ближе к полу, вероятность упасть крайне мала. Для этого важно в совершенстве овладеть своими ногами.
Расположение рук должно быть правильным: свободная от партнера рука располагается в области паха ладонью вниз. Это также позволяет держать баланс, а при его нарушении исправлять положение тела, управляя рукой. При этом нельзя опускать руки, заносить их за спину или ставить на бедро. Помимо нарушения эстетики, это нарушит технику вращения.
Вторая рука, которую держит партнер, направляя вас во время вращения, должна быть в согнутой L-форме перед лицом. Это позволит увеличить скорость вращений и снизит вероятность получения травм (вывих плеча или повреждение шеи) при совершении ошибки вашим партнером.
Важно научиться соблюдать баланс тела без помощи партнера. Это обуславливается тем, что иногда партер может случайно вас отпустить во время вращения. Соблюдая вышеперечисленные условия, вы должны продолжать вращение, не останавливаясь и не падая на пол.
Записавшись в «Школу танцев», вы научитесь правильному вращению в без участия партера "Сальса". Неважно, какие у вас танцевальные возможности или состояние тела. Научиться танцевать может каждый ;)
