Дарья Майкова

Дарья Майкова

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья.
Основным аспектом является развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов, поэтому важную роль играет последовательность асан. При выполнении упражнений хатха-йоги учитывают дыхание, а также точку/место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания. Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов.

Дарья поможет вам приблизиться к внутренней гармонии, научит ощущать себя комфортно в своем теле, в своих мыслях и во взаимодействии с окружающим миром.

Дарья Майкова преподает
Йога
Йога
Абонементы на Маяковской

5 уроков на Маяковской
2.500,00 ₽

10 уроков на Маяковской
4.500,00 ₽

20 уроков на Маяковской
7.500,00 ₽