Йога

Хатха-йога и кундалини-йога в Москве

Занятия йогой пришли к нам из практик древней Индии. Для современного человека это направление – эффективное средство для укрепления физического и душевного здоровья. Регулярные занятия способствуют развитию гибкости и подвижности суставов, вытягивают мышцы. Асаны йоги дают равномерную статическую физическую нагрузку на мышцы всего тела, развивая таким образом выносливость и силу. Специальные дыхательные техники способствуют общему очищению организма и насыщению крови кислородом.

Хатха йога представляет собой одну из множества разновидностей йоги. Упражнения из этой практики обучают наше тело продолжительное время находится в том или ином статическом состоянии при выполнении асан хатха-йоги. Данное направление считается более силовым форматом тренировки по направлению йога. Посещения занятий хатха йоги развивают наш вестибулярный аппарат, прекрасно подтягивают все тело.
Для того, чтобы начать посещать уроки йоги необходимо совсем немногое. Прежде всего — это желание человека, стремление оздоровить и улучшить укрепить свое тело. Во время тренировки Вам понадобиться коврик для йоги. Форма одежды свободная, эластичная, не стесняющая движения. Занимаются йогой, как правило, босиком или в носочках.
Особым направлением тантрической йоги является кундалини йога. Асаны — это составляющая часть тантрической практики. Набор упражнений, который используется по данной системе, не только укрепляет наше тело. Он работает с внутренними энергиями человека, открывает каналы, готовя энергии к пробуждению. Занятия кундалини йогой — это не только и не столько физические упражнения. Это ещё и медитативная практика, которая помогает заглянуть внутрь себя и открыть свою жизненную силу. Известный учитель кундалини йоги Майя Файнс, описывает данную практику, как поиск внутреннего спокойствия и уверенности в себе.

Стоимость занятий йогой на Маяковской:

разовое занятие - 600 р.

пробный урок - 300 р. (при записи на сайте или форуме, в теме преподавателя).

8 занятий (на 1 месяц) - 3400 р. (одно занятие - 425 р.)

16 занятий (на 2 месяца) - 6000 р. (одно занятие - 375 р.)


Школа Мир Танца
предлагает своим ученикам занятия йогой в Москве. Тренировки проходят как в группах от двух человек, так и в индивидуальном формате. Регулярные занятия в Школе йоги помогут научить тело работать правильно и природно. Обучение практикам проводится в удобное время.
Запись на занятия проводиться онлайн.



Абонементы на Маяковской


		
8 уроков к одному преподавателю на Маяковской
3.040,00 ₽ 3.200,00 ₽


		
16 уроков к одному преподавателю на Маяковской
5.320,00 ₽ 5.600,00 ₽


		
10 уроков к любому преподавателю на Маяковской
4.275,00 ₽ 4.500,00 ₽
Абонементы на Сокол


		
8 занятий у одного преподавателя на  Соколе
2.660,00 ₽ 2.800,00 ₽


		
16 уроков к одному преподавателю на  Соколе
4.560,00 ₽ 4.800,00 ₽


		
Безлимитная карта на 1 месяц  на Маяковской или Соколе
14.250,00 ₽ 15.000,00 ₽
купить абонемент на Маяковской купить абонемент на Соколе купить подарочный сертификат Записаться на пробное занятие