Волшебная сила танца

Включите любимую музыку

Для расслабления подойдёт медитативная музыка, со звуками природы. Закройте глаза, дышите глубоко и ровно. Отпустите все мысли и беспокойство.

Потянитесь всем телом наверх, к небу, звёздам и ветру. Раскройте руки, обнимите это прекрасный мир и двигайтесь в танце!

Сливайтесь с потоками музыки, представьте, что у вас выросли крылья, и вы парите в потоке ветра, ныряете в синеву воды, растворяетесь в вечернем закате и улетаете навстречу утренней заре! Отпустите себя на свободу, пусть ваше тело двигается, как хочет.

Кружитесь в ритмах танца, не думайте ни о чём, только чувствуйте своё тело и наслаждайтесь ощущениями! Кругом бурлят потоки природы, вы впитываете в себя живительную прохладу ветра, силу воды, энергию огня.

Почувствуйте мощь земли, энергию, которая даёт силу, спокойствие и благополучие.

Пусть ваше тело делает любые движения, какие хочет, отпустите его в ритмы любимой музыки!

Если вам захочется потрястись под барабаны, сделайте это. Зажгите свечи, представьте себя у костра на берегу реки, и под ритм африканских барабанов отпустите тело в тряске! Трясите бёдрами, плечами, ногами и руками, головой, шеей. Стряхивайте с себя все проблемы, заботы и напряжение. Кружитесь в зажигательном ритме танца, пусть вас не волнует, что подумают окружающие, вы просто наслаждаетесь танцем!

Танцуйте от всей души! Не зажимайте свои порывы. Счастливая женщина – танцующая!

Женский танец обладает поистине волшебством, он способен очаровать любого мужчину и вдохновить на подвиги.

Танцуя, мы оздоравливаем свой организм, продлеваем молодость и красоту. Танцуйте больше, пусть ваша жизнь станет волшебным, удивительным танцем!