Сальса – танец или фитнес?

Сальса – танец или фитнес?

В самом деле, многие люди записываются в танцевальную школу, одолеваемые только одним желанием: сбросить лишние килограммы. Можно ли считать, что это фитнес, или все-таки танцевальные нагрузки несопоставимы со спортом?

У подобного интереса есть причины. Повальная урбанизация и вечная спешка привела к тому, что люди едят много нездоровой пищи и мало двигаются., физические упражнения люди стараются получить в ужатом варианте, реклама заставляет вместо спорта использовать сомнительные курсы «Похудей за 5 дней» или «Пресс лежа на диване».

Танцевальный мир не обошло это повальное поветрие. Часто танцы сравниваются с аэробикой, якобы с их помощью можно эффективно похудеть за короткое время.

Но сопоставима ли сальса по нагрузкам с фитнесом? Ведь этот латиноамериканский танец призван как раз для расслабления, избавления от стрессов, полученных в течение рабочего дня, от житейский проблем и т.д. Можно ли представить себе, чтобы проработав целый день, прийти в школу танцев для мышечного напряжения?

Для опытного танцора сальса-вечеринка – это способ отдохнуть после рабочей недели, встретиться и пообщаться с единомышленниками и друзьями. Конечно, после нескольких часов танца можно вспотеть, могут заболеть мышцы – это закономерно. И все-таки сальсерос уверены – сальса является отдыхом.

Танцоры практически всегда стройны и подтянуты, но это скорее результат многолетних занятий, и для увлеченного танцора накачанные мышцы – не самоцель, а следствие занятий, направленных на совершенствование мастерства. К тому же сальса не дает много времени сидеть за компьютером, давая возможность для активного движения. Таких занятий и кроме сальсы достаточно.

А для того, чтобы похудеть, нужно идти в спортзал – именно там похудение является если не главной, то хотя бы одной из основных целей.

Copyright © Школа Мир Танца 2016 Все права защищены. Дата публикации 17.10.2012

Абонементы на Маяковской


		
8 уроков к одному преподавателю на Маяковской
3.040,00 ₽ 3.200,00 ₽


		
16 уроков к одному преподавателю на Маяковской
5.320,00 ₽ 5.600,00 ₽


		
10 уроков к любому преподавателю на Маяковской
4.275,00 ₽ 4.500,00 ₽

купить абонемент на Маяковской купить абонемент на Соколе купить подарочный сертификат Записаться на пробное занятие