Сальса и нагрузки

В мире существует огромное количество разных стилей танцев. В настоящее время их можно отнести к самым обычным тренировкам, которые не только учат искусству танца, но и являются увлекательным хобби, спортивным занятиям.
Не удивительно, что при выборе определенного стиля танца, многих людей волнуют такие вопросы как:

• что мне даст такая нагрузка?
• можно ли сбросить лишний вес?
• в каком возрасте можно заниматься? И многие – многие другие.

1. Нагрузки

Нет ничего удивительного, что в настоящее время люди стали очень мало двигаться. Это связано с активным ритмом жизни, большую часть которого мы проводим за рулем, либо в общественном транспорте. Компьютеры, сидячая работа также не приносит активных движений. Продукты, которые мы употребляем в пищу чаще очень калорийны, что приводит к лишнему весу. Все эти факторы приводят к многочисленным проблемам со здоровьем. Вывод один – каждому человеку в любом возрасте необходимы физические нагрузки.
Каждый сам выбирает, что это может быть, одним людям больше подходят занятия на тренажерах, другим – бег или плаванье, третьи выбирают танцы.

2. Вес

Эта тема волнует многих современных мужчин и женщин. Третья часть населения регулярно сидят на определенных диетах, желая достигнуть идеального веса и форм.
На протяжении нескольких десятилетий можно наблюдать на экранах телевизоров, как стройные красотки увлекательно танцуют под зажигательные ритмы. При этом они все утверждают, что танцы – лучший способ сбрасывать лишний вес.
Не так давно ученые пришли к выводу, что танцы хастла без перерыва в течение 2 часов равносильны по нагрузке заплыву на 1,5 км, кроссу на 5 км, езде на велосипеде – 5 км.

Но совсем не обязательно так изнурять себя танцами. Есть более приятный способ – это шкала сальсы. Этот танец помогает отлично расслабиться после напряженного трудового дня, забыть о проблемах и неурядицах.
Сальса в Москве предлагает всем желающим, независимо от возраста и пола ознакомиться с этим стилем, которым живут многие современные люди.

Еженедельные сальса вечеринки – это не изнурительные занятия, а отличное времяпровождение и общение с единомышленниками.
Сальса для начинающих поможет многим людям забыть о длительных часах пред компьютерами, постоянным перекусам, стрессах, головных болях и лишних килограммах.