Рок-н-ролл. Трюк передний тодес с фуса

Крайняя экспрессивность и невероятные хореографические поддержки, характерные для рок-н-ролла сделали его невероятно популярным. С середины прошлого века и до сегодняшних дней, зародившийся в Америке парный танец, непрестанно будоражит кровь зрителя и судей своей энергией и удивительными трюками.

Одно из самых захватывающих упражнений в акробатическом рок-н-ролле — «передний тодес с фуса». Оно достаточно сложное и рисковое, поэтому на его исполнение решаются только опытные, станцевавшиеся исполнители. Важно, чтобы оба спортсмена четко знали что делать, чувствовали друг друга, ведь успешное выполнение зависит именно от скоординированной работы обоих.

Партнер во время выполнения упражнения первым делом должен создать надежную опору, для чего несколько присесть (сжаться как пружина) и сцепить руки в «замок». Во время отталкивания партнерши от рук, ему важно уловить момент и почувствовав наименьшее давление начать с достаточным усилием сопровождать движение вверх — выталкивать, с помощью работы локтевых суставов, а также выпрямления коленного сустава и спины (высвободить пружину).
После чего, ему необходимо не мешкая развернуться на 180° и уверенно, жестким хватом поймать партнершу, остановив ее свободное падение вниз головой. Далее, поддерживая девушку, спортсмен помогает ей перебраться к нему за спину.

Очень многое зависит от партнерши. Исполняя передний тодес с фуса девушка должна стать толчковой ногой на предложенную партнером опору и оттолкнуться, выбросив руки вверх (выпрямляясь как стрела). Достигнув нулевой скорости в верхней точке (как бы застыв на мгновенье горизонтально в воздухе), спикировать в объятья партнера вниз головой и соприкоснувшись, скользящим движением перебраться ему за спину.


В результате правильного взаимодействия исполнителей и благодаря возможности спортсменов чувствовать усилие, изменение силы давления и состояние своего партнера, упражнение передний тодес с фуса зачастую становится одним из ярчайших моментов всей программы.

Не стоит пытаться выполнять описанное выше упражнение без должной профессиональной подготовки. Полученных из описания знаний вам едва ли хватит для удачного и безопасного исполнения. Как и большинство трюков, передний тодес с фуса довольно травмоопасный, и чтобы избежать неприятностей, выполнять его следует только тщательно отработав номер под присмотром хорошего педагога.