Хатха-йога в Москве

Хатха-йога является древней индийской практикой, которае обучает гармонии в физическом состоянии человека. Главной целью хатха-йоги, считается то, чтобы обеспечить тело человека полезными упражнениями, которые дадут возможность сохранить здоровье и прекрасное самочувствие.
Школа современного танца "Мир Танца", предлагает всем желающим, уникальные занятия хатха-йогой, которые помогут Вам обрести здоровье и отличное самочувствие.

Уроки йогой содержат определенные модули:

Асаны (специальные позы), дающие прекрасную возможность сохранять свой организм крепким и здоровым.
Пранаямы (специальные упражнения связанные с балансировкой дыхания). Выполнение этих упражнений, научит правильно контролировать и регулировать свое дыхание.
Концентрация собственного внимания, успокаивает и качественно оптимизирует работу головного мозга и помогает перенаправить энергию в нужные каналы.
Медитация (релаксацию), помогает услышать себя.

Занятия йогой заключаются в правильном соблюдении всех правил асан в полном комплексе со своим дыханием и повышенной концентрацией собственного внимания при выполнении этих упражнений.

Главный положительный аспект занятий йогой в Москве, состоит в улучшении гибкости тела и сохранение здоровья, в особенности позвоночника человека. Любое выполняемое упражнение при занятиях в студии "Мир Танца", производит определенное действие на различные участки тела, поэтому очень важно, соблюдать правильность выполнения всех асан. Квалифицированные преподаватели нашей студии "Мир Танца" преподают йогу для начинающих на самом высоком профессиональном уровне.

Хатха-йога в Москве сейчас набирает популярность, благодаря своему оздоравливающему эффекту на весь организм человека. Выполняя асаны, необходимо помнить, что не следует прилагать сверх усилия. Выполнять эти упражнения, нужно неспешно и не напрягая свой организм.

Наша современная студия "Мир Танца", предлагает всем желающим пройти обучение йогой, которое позволит поправить свое здоровье и придаст новых жизненных сил организму.